Que ce soit pour apaiser le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance, ou surmonter une peur, cette méditation guidée sur mesure vous aidera à atteindre un état de bien-être profond.
🎧 Votre méditation personnalisée inclut :
✅ Une voix apaisante adaptée à vos préférences
✅ Un fond sonore relaxant (musique douce, sons de la nature, fréquences binaurales…)
✅ Des affirmations et visualisations ciblées pour vos objectifs
✅ Une durée ajustée selon votre emploi du temps (10 à 30 min)